Mounjaro, Ozempic e Seus Músculos: Por Que a Fisioterapia Deve Fazer Parte do Tratamento com Canetas Emagrecedoras
As canetas emagrecedoras mudaram a forma como muita gente trata a obesidade, e o resultado na balança costuma aparecer rápido. O que nem sempre aparece é o que acontece por dentro: junto com a gordura, o corpo também pode perder massa muscular. Menos músculo significa menos força, mais risco de dores e quedas e mais dificuldade para manter o peso no futuro. Por isso, a fisioterapia não deveria entrar só quando o problema já apareceu. Com avaliação e exercícios de força orientados, ela protege os músculos durante o tratamento e ajuda a recuperar o que foi perdido. Na Cefit, esse acompanhamento acontece nas unidades do Hauer e do Centro de Curitiba, sempre em sintonia com o endocrinologista que prescreveu a medicação.
Vale deixar claro desde já: indicar, ajustar ou suspender Mounjaro, Ozempic ou qualquer outra caneta é papel exclusivo do médico. O que a fisioterapia faz é cuidar do corpo que está passando por essa transformação, para que o emagrecimento venha acompanhado de força, mobilidade e autonomia.
Por que as canetas emagrecedoras viraram febre no Brasil?
Poucos medicamentos ganharam tanto espaço em tão pouco tempo. Segundo levantamento da Close-Up International divulgado pelo ICTQ, Mounjaro, Wegovy e Ozempic somaram R$ 13,3 bilhões em vendas no país entre maio de 2025 e maio de 2026. Nas buscas, o interesse é igualmente alto: um levantamento da Drogaria Venancio com dados do Google apontou o Mounjaro como a caneta mais pesquisada pelos brasileiros, com quase 1,9 milhão de buscas por mês, seguido por Ozempic e Wegovy.
E o mercado continua crescendo. A patente da semaglutida, princípio ativo do Ozempic e do Wegovy, expirou no Brasil em março de 2026. Desde então chegaram versões nacionais, como o Ozivy, e a Anvisa aprovou os primeiros genéricos em agosto. Mais opções e preços menores tendem a levar ainda mais pessoas a esse tipo de tratamento, o que torna urgente falar sobre o que acontece com os músculos.
Essas medicações atuam em hormônios ligados à saciedade. A semaglutida age sobre o GLP-1, e a tirzepatida, presente no Mounjaro, age sobre o GLP-1 e o GIP. Na prática, a pessoa sente menos fome, se satisfaz com porções menores e passa a comer bem menos ao longo do dia. É esse mecanismo que explica a eficácia das canetas e, ao mesmo tempo, o principal ponto de atenção.
O que acontece com os músculos de quem usa Mounjaro ou Ozempic?
Sempre que o corpo perde peso, ele não queima apenas gordura. Parte do que vai embora é massa magra, um conjunto que inclui músculos, água e outros tecidos. Com as canetas emagrecedoras, o emagrecimento costuma ser rápido e o apetite cai bastante. Isso favorece duas coisas: a pessoa passa a comer menos proteína do que o músculo precisa e tende a se movimentar menos, porque sente menos energia.
Os estudos clínicos dão uma ideia do tamanho dessa perda. Uma revisão publicada em 2024 na revista Diabetes, Obesity and Metabolism reuniu os dados disponíveis e encontrou resultados bem variados entre os estudos. Em um dos principais trabalhos com semaglutida, a massa magra chegou a representar cerca de 40% do peso perdido. Um detalhe importante: massa magra não é só músculo, então a perda muscular real tende a ser menor que esse número. Ainda assim, é uma perda que merece atenção.
No Brasil, o alerta ganhou força em agosto de 2026. Em entrevista à Agência Brasil, o endocrinologista Marcio Mancini, membro da Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, explicou que o uso sem acompanhamento adequado pode causar deficiência de micronutrientes e perda excessiva de massa muscular. Uma das referências citadas é manter a perda de músculo abaixo de 25% de todo o peso perdido, acompanhando a força com testes simples, como o de preensão manual.
Há ainda um dado que pouca gente conhece. No estudo STEP 1, um dos maiores já feitos com semaglutida, os participantes recebiam orientação mensal para chegar a 150 minutos de atividade física por semana, como caminhadas. Segundo uma análise publicada na literatura científica, isso não foi suficiente para evitar a perda de massa magra. Caminhar faz bem e deve continuar na rotina, mas, para proteger o músculo, o corpo precisa de estímulo de força.
Por que perder músculo é um problema, mesmo quando a balança comemora?
À primeira vista, perder alguns quilos de músculo parece um preço pequeno diante de tudo que o emagrecimento traz. Mas o músculo trabalha em silêncio em quase tudo que fazemos. É ele que levanta o corpo da cadeira, sobe a escada, carrega as sacolas do mercado e segura o tornozelo quando o pé pisa torto na calçada.
Quando a massa muscular diminui, as articulações perdem parte da proteção. Joelhos, quadril e coluna passam a absorver mais carga, e dores que estavam quietas podem voltar. O equilíbrio também fica mais frágil, o que aumenta o risco de quedas, especialmente depois dos 50 anos. E há o efeito no metabolismo: o músculo consome energia mesmo em repouso, então perder músculo deixa o corpo mais econômico e torna mais difícil manter o peso.
Os ossos também entram nessa conta. Especialistas ouvidos pelo Jornal da USP lembram que o emagrecimento rápido preocupa pelo risco de perda de massa óssea e de fraturas. Músculo forte puxa o osso a cada movimento, e esse estímulo ajuda a mantê-lo resistente.
Para quem já passou dos 60, o cenário pede ainda mais cuidado, porque a perda de músculo ligada à idade, a sarcopenia, já está em curso. Falamos sobre isso no post Creatina e Whey Protein para Idosos, e o raciocínio vale aqui: emagrecer sem proteger o músculo pode acelerar um processo que já preocupa.
O que acontece quando o tratamento termina?
Outro motivo para cuidar dos músculos aparece no fim do tratamento. Na extensão do estudo STEP 1, quem parou a semaglutida recuperou, em média, cerca de dois terços do peso perdido em um ano, segundo os resultados publicados pelos pesquisadores. E o peso que volta tende a vir principalmente na forma de gordura, não de músculo.
Na prática, a pessoa pode terminar o ciclo com um peso parecido com o do início, mas com menos músculo e mais gordura do que antes. Construir e manter massa muscular durante o tratamento é uma das formas de chegar ao fim dele com um corpo mais forte e mais preparado para sustentar o resultado, sempre com a orientação do médico sobre como e quando encerrar a medicação.
Como a fisioterapia ajuda durante o tratamento com canetas emagrecedoras?
A fisioterapia funciona como parte do tratamento, lado a lado com o acompanhamento médico. O trabalho começa com uma avaliação em que o fisioterapeuta entende o histórico, as dores e o nível de atividade de cada pessoa e mede como estão força, mobilidade, postura e equilíbrio. A partir daí, monta um programa de fortalecimento sob medida, com reavaliações periódicas para acompanhar a evolução.
Esse cuidado individual faz diferença. Quem usa as canetas pode ter dias de náusea, cansaço ou pouca energia, principalmente nas fases de ajuste de dose. Um treino genérico, pensado para quem está bem alimentado e descansado, pode ser pesado demais nesses dias e leve demais nos outros. Com acompanhamento, a intensidade é ajustada semana a semana.
Na prática, o programa combina exercícios de força com carga progressiva, trabalho de equilíbrio e estabilidade para proteger joelhos, quadril e coluna, e Pilates, que une força, controle do corpo e consciência postural. Entre as sessões, o paciente recebe orientações de exercícios para fazer em casa, para que o estímulo ao músculo não fique restrito aos dias de clínica.
Há também um ganho que vai além do músculo. Conforme o corpo muda de forma, mudam a postura, a maneira de pisar e a distribuição de carga nas articulações. Dores lombares e no joelho que acompanhavam o excesso de peso costumam melhorar, mas algumas pessoas sentem desconfortos novos nessa transição. O fisioterapeuta acompanha essas mudanças de perto e ajusta o tratamento.
Qual é o papel da alimentação nesse processo?
Exercício de força sem proteína suficiente rende pouco, e esse é um ponto delicado para quem usa canetas, já que a fome diminui muito. Na mesma entrevista à Agência Brasil, Marcio Mancini sugeriu metas de cerca de 1,2 g de proteína por quilo de peso ao dia para adultos jovens e saudáveis, e de 1,5 g para idosos ou pessoas com risco de sarcopenia.
Chegar a esses números comendo pouco exige estratégia. A nutricionista da Cefit pode ajudar a organizar refeições menores e mais ricas em nutrientes, em sintonia com o tratamento indicado pelo médico e com o programa de fisioterapia.
Quais são os sinais de perda de massa muscular?
Nem sempre a perda de músculo é óbvia, porque a balança mostra só o número total. Alguns sinais merecem atenção:
• tarefas simples, como subir escadas ou carregar sacolas, ficaram mais cansativas;
• levantar da cadeira ou do sofá passou a exigir apoio das mãos;
• abrir potes ou segurar objetos ficou mais difícil;
• a sensação de desequilíbrio aumentou, ou houve tropeços e quedas;
• braços e pernas afinaram, mas parecem mais flácidos do que firmes;
• surgiram dores novas em joelhos, quadril ou coluna.
Se você se identificou com algum deles, converse com seu endocrinologista e procure uma avaliação fisioterapêutica. Quanto antes o músculo recebe estímulo, mais fácil é preservá-lo.
Onde fazer fisioterapia em Curitiba durante o tratamento com canetas emagrecedoras?
Desde 2004, a Cefit é referência em fisioterapia em Curitiba, com profissionais especializados e pós-graduados e uma estrutura que inclui salas equipadas e estúdio de pilates. O atendimento pode ser particular, por convênios ou por meio de parcerias, e você escolhe a unidade mais prática para a sua rotina.
A unidade Hauer fica na Rua Anne Frank, 1233, na divisa com o Boqueirão, e tem estacionamento próprio, um conforto a mais para quem vem de carro de bairros vizinhos como Xaxim, Fanny, Lindoia, Uberaba, Novo Mundo e Alto Boqueirão. Já a unidade Centro, na Rua Marechal Floriano Peixoto, 366, conjuntos 21 e 22, é a opção ideal para quem trabalha ou mora na região central e em bairros próximos, como Rebouças, São Francisco, Batel, Centro Cívico, Alto da XV e Jardim Botânico.
Em qualquer uma delas, o primeiro passo é uma avaliação. Saiba mais sobre a fisioterapia na Cefit ou fale com a equipe pelo WhatsApp (41) 99994-0799.
Perguntas frequentes
Quem usa Mounjaro ou Ozempic pode fazer fisioterapia e exercícios de força? Sim. Com a liberação do médico, os exercícios de força são justamente o que ajuda a preservar a massa muscular. O importante é que a intensidade seja ajustada à fase do tratamento e aos sintomas de cada pessoa.
Caminhar é suficiente para não perder músculo? Caminhar faz bem ao coração e ao humor, mas não basta para proteger os músculos. No estudo STEP 1, a orientação para caminhar não evitou a perda de massa magra. Para isso, o corpo precisa de exercícios de força.
Quando devo começar a fisioterapia? O ideal é no início do tratamento com as canetas emagrecedoras, para proteger o músculo desde o começo. Mas nunca é tarde: quem já perdeu força também consegue recuperá-la com um programa bem orientado.
Quantas vezes por semana devo fazer exercícios de força? A Organização Mundial da Saúde recomenda atividades de fortalecimento muscular em pelo menos dois dias por semana para adultos. A frequência ideal para você é definida na avaliação, de acordo com seu condicionamento e sua rotina.
A fisioterapia substitui o acompanhamento com o endocrinologista? Não. A prescrição e o ajuste da medicação são do médico. A fisioterapia complementa o tratamento, cuidando de força, mobilidade e funcionalidade.
O peso volta depois que paro a caneta? Os estudos mostram que parte do peso costuma voltar após a suspensão. Manter massa muscular e o hábito de se exercitar é uma das melhores formas de reduzir esse efeito, sempre com a orientação do seu médico.
Emagrecer com força
As canetas emagrecedoras podem ser grandes aliadas no tratamento da obesidade, mas o objetivo vai além de um número menor na balança. Emagrecer bem é chegar ao fim do processo com energia para subir escadas, brincar com os filhos ou netos, caminhar sem dor e manter o resultado por muito tempo. A fisioterapia é a parte do tratamento que cuida disso.
Se você usa Mounjaro, Ozempic ou outra caneta, ou vai começar em breve, agende sua avaliação na Cefit, no Hauer ou no Centro de Curitiba, e faça do músculo um aliado do seu emagrecimento.
Comentários