Com o aumento do trabalho remoto, o uso prolongado de celulares e a tendência de horas a fio diante de computadores, a má postura virou um problema silencioso que afeta milhões.

A melhor idade representa uma fase da vida repleta de oportunidades para cultivar o bem-estar, a independência e a vitalidade. Com o envelhecimento, o corpo passa por mudanças naturais, como a perda gradual de massa muscular, redução na flexibilidade e maior risco de quedas, mas isso não significa que a saúde deva declinar.

O beach tennis, praticado na areia macia, ganha espaço como uma alternativa vibrante e de menor impacto, atraindo cada vez mais adeptos por sua dinâmica divertida e benefícios às articulações. O futebol recreativo em gramados sintéticos é uma paixão que pulsa nos fins de semana, reunindo amigos em partidas cheias de emoção.

Lesões no tornozelo, como entorses, fraturas ou tendinites, são comuns entre atletas, trabalhadores que passam longas horas em pé e até mesmo pessoas que tropeçam em um degrau.

Lesões no joelho são uma das queixas mais comuns em consultórios de fisioterapia, afetando pessoas de todas as idades, desde atletas até idosos.

Na Cefit, previna lesões no ombro com atendimento especializado em fisioterapia esportiva."

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