O final do ano chega como um espelho. Olhamos para trás e vemos conquistas, desafios, momentos de alegria e, muitas vezes, um cansaço que não explica. O corpo, esse fiel companheiro, guardou tudo: as horas extras trabalhando, curvando os ombros, as noites mal dormidas por preocupação, a tensão acumulada nas costas de quem carregou o mundo nas costas.

O home office se tornou uma realidade consolidada para milhões de profissionais, oferecendo flexibilidade e redução de deslocamentos, mas trazendo desafios invisíveis que afetam diretamente a dinâmica familiar e a saúde mental.

Imagine acordar com o coração disparado, as mãos suando e uma sensação de peso no peito — tudo isso sem motivo aparente. Agora, visualize um dia em que a tristeza toma conta de repente, ou a solidão parece esmagadora, mesmo cercado de pessoas. Esses são os rostos da ansiedade, um fenômeno que afeta milhões de pessoas globalmente, incluindo o Brasil, onde, segundo o Ministério da Saúde, cerca de 9,3% da população adulta convive com transtornos de ansiedade em 2025.

A era digital trouxe conquistas incríveis, como conexão instantânea com o mundo e acesso ilimitado a informações, mas também uma sombra inquietante: a dependência tecnológica que gera medos profundos e problemas cotidianos.

Alimentos ultraprocessados, como salgadinhos, refrigerantes e refeições prontas, dominam prateleiras e cardápios, oferecendo praticidade, mas escondendo sérios riscos à saúde. Esses produtos, carregados de açúcares, gorduras trans e aditivos, estão ligados a obesidade, diabetes, ansiedade e até depressão, ameaçando o bem-estar físico e mental.

As apostas online, como jogos de slots e apostas esportivas, tornaram-se uma febre global, atraindo milhões com promessas de emoção e ganhos rápidos. No entanto, para alguns, o que começa como entretenimento pode se transformar em um vício destrutivo, conhecido como transtorno do jogo, levando do jogo ao caos.

Saúde mental é uma prioridade global em 2025, com cada vez mais pessoas buscando maneiras de lidar com ansiedade, estresse e depressão enquanto mantêm uma vida equilibrada.

A dor crônica é uma condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, impactando não apenas o corpo, mas também a mente e a qualidade de vida. Um estudo global publicado em 7 de março de 2025 no JAMA Network Open pela Johns Hopkins Medicine trouxe à tona uma realidade alarmante: cerca de 40% dos adultos com dor crônica enfrentam sintomas clinicamente significativos de depressão e ansiedade.

Vivemos em um mundo em constante transformação. Mudanças no trabalho, nas relações sociais e até no ritmo acelerado de Curitiba podem desencadear ansiedade, afetando o bem-estar mental. A busca por estratégias para lidar com essas pressões tem crescido.

O estresse crônico é uma realidade para muitos em Curitiba, onde o ritmo acelerado do trabalho, as demandas familiares e a pressão das redes sociais podem sobrecarregar corpo e mente.

Cuidado integral para idosos e crianças em uma clínica multidisciplinar.

Experimente o atendimento multidisciplinar da Cefit, onde fisioterapia, terapia ocupacional, psicologia, nutrição e estética se unem

Transforme suas resoluções de Ano Novo em conquistas com o apoio psicológico da Cefit

A saúde mental é crucial na prevenção de doenças neurodegenerativas na melhor idade.

Psicologia e fisioterapia pós-bariátrica no Hauer – Apoio integral à sua recuperação.

Benefícios dos alimentos para melhorar o humor e a concentração

Cuide da sua saúde de forma acessível com a Cefit!

Domine a ansiedade com estratégias eficazes e viva uma vida equilibrada.

Reabilitação ortopédica infantil: estratégias especializadas para uma recuperação completa.

Explore a mente através dos sonhos: Psicologo Clínico na Cefit, desvendando os mistérios do inconsciente