Imagine o sol nascendo no horizonte, o som dos tênis batendo no asfalto em um ritmo constante, o coração acelerado de quem está a poucos quilômetros da linha de chegada. Mas, de repente, uma pontada no joelho. Um aperto na canela. Um passo que não sai mais natural. A lesão chega como um ladrão silencioso, roubando meses de treino, sonhos de prova e até a vontade de calçar o tênis novamente.

O beach tennis, praticado na areia macia, ganha espaço como uma alternativa vibrante e de menor impacto, atraindo cada vez mais adeptos por sua dinâmica divertida e benefícios às articulações. O futebol recreativo em gramados sintéticos é uma paixão que pulsa nos fins de semana, reunindo amigos em partidas cheias de emoção.

Quando se trata de recuperar lesões articulares, musculares ou pós-cirúrgicas, a fisioterapia é amplamente reconhecida como um pilar essencial. No entanto, o que muitos não percebem é que a nutrição desempenha um papel igualmente crucial, funcionando como um combustível para o corpo reparar tecidos, reduzir inflamações e restaurar a funcionalidade.

Como as proteínas são fundamentais para uma alimentação saudável e melhor desempenho físico, e a importância do acompanhamento nutricional

Descubra como a creatina vai muito além do fitness, oferecendo benefícios valiosos para a recuperação pós-treino e a saúde cerebral.

Ganhe massa muscular de forma saudável com a orientação de nossos nutricionistas.

Maximize seu potencial atlético com as estratégias nutricionais da Cefit. Atletas amadores, descubram o caminho para a alta performance!