Você já sentiu aquela dor que começa na região lombar, desce pela nádega e irradia pela perna como uma descarga elétrica? Que piora ao sentar, ao tossir ou ao tentar levantar? Essa é a ciática clássica — uma condição que afeta cerca de 40% da população adulta em algum momento da vida, segundo dados atualizados da Sociedade Brasileira de Reumatologia em 2025.

O final do ano chega como um espelho. Olhamos para trás e vemos conquistas, desafios, momentos de alegria e, muitas vezes, um cansaço que não explica. O corpo, esse fiel companheiro, guardou tudo: as horas extras trabalhando, curvando os ombros, as noites mal dormidas por preocupação, a tensão acumulada nas costas de quem carregou o mundo nas costas.

Recupere-se melhor com a osteopatia na Cefit

Fortaleça seu joelho com fisioterapia preventiva e proteja suas articulações de lesões.