Descubra qual o melhor exercício para quem tem diabetes, quanto fazer por semana e como começar com segurança, com o apoio da fisioterapia e da nutrição.

Os refrigerantes zero açúcar revolucionaram o mercado de bebidas, oferecendo sabor sem as calorias do açúcar tradicional, e conquistando quem busca emagrecimento ou controle glicêmico.

Alimentos ultraprocessados, como salgadinhos, refrigerantes e refeições prontas, dominam prateleiras e cardápios, oferecendo praticidade, mas escondendo sérios riscos à saúde. Esses produtos, carregados de açúcares, gorduras trans e aditivos, estão ligados a obesidade, diabetes, ansiedade e até depressão, ameaçando o bem-estar físico e mental.