Descubra qual o melhor exercício para quem tem diabetes, quanto fazer por semana e como começar com segurança, com o apoio da fisioterapia e da nutrição.

Fake news sobre saúde enganam porque mexem com o que mais nos importa: o medo de adoecer e a esperança de uma solução rápida. Elas chegam pelo WhatsApp, pelas redes sociais e, cada vez mais, por conteúdos feitos com inteligência artificial, e costumam usar a imagem de médicos ou estudos para parecer confiáveis.

A fisioterapia após cirurgia de próstata ajuda o homem a recuperar o controle da urina, que costuma ficar prejudicado nas primeiras semanas ou meses depois da prostatectomia. O tratamento se baseia no fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico, com exercícios orientados e, quando necessário, recursos como biofeedback e eletroestimulação. O ideal é começar antes da cirurgia ou logo depois da retirada da sonda, sempre com a liberação do urologista..

A fisioterapia após o AVC deve começar assim que a equipe médica liberar, ainda no hospital, e seguir depois da alta com um plano que acompanha cada fase da recuperação. Ela trabalha movimento, força, equilíbrio e marcha. Ao lado dela, a fonoaudiologia cuida da fala e da deglutição, e a terapia ocupacional ajuda a pessoa a voltar a fazer sozinha as tarefas do dia a dia, como se vestir, tomar banho e comer. As três áreas juntas aumentam as chances de recuperar a independência.

Hidratação e dieta anti-inflamatória para uma recuperação pós-cirúrgica mais rápida.

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