Você já parou para pensar quantos passos são necessários para viver mais e melhor? Caminhar é um dos exercícios mais democráticos do mundo: não exige academia, não custa nada e pode ser feito em qualquer idade. Mas uma dúvida frequente tem aparecido nas consultas de fisioterapia e nos grupos de corrida: afinal, é melhor fazer várias caminhadas curtas ao longo do dia ou uma única caminhada longa?

Na Cefit, proporcionamos cuidado dedicado e inovador em fisioterapia geriátrica, promovendo mobilidade e vitalidade para uma terceira idade