As ceias de Natal e Ano Novo são sinônimo de fartura, tradição e reunião familiar, mas também um momento em que a mesa pode se tornar uma armadilha para a saúde. Com pratos ricos em proteínas como peru, tender e bacalhau, surge a dúvida: qual escolher para manter o equilíbrio nutricional sem perder o prazer da comemoração?
