Ser adulto com ansiedade e TDAH ao mesmo tempo é como dirigir um carro com o freio de mão puxado e o acelerador pisado ao mesmo tempo. A mente acelera em mil direções, o corpo fica em alerta constante e, no meio do caos, a vida cotidiana vira uma batalha silenciosa: esquecer compromissos, explodir por coisas pequenas, sentir que “nunca dá conta”, ter o estômago embrulhado antes de qualquer reunião importante e, ao final do dia, uma exaustão que não explica.

O home office se tornou uma realidade consolidada para milhões de profissionais, oferecendo flexibilidade e redução de deslocamentos, mas trazendo desafios invisíveis que afetam diretamente a dinâmica familiar e a saúde mental.

Imagine acordar com o coração disparado, as mãos suando e uma sensação de peso no peito — tudo isso sem motivo aparente. Agora, visualize um dia em que a tristeza toma conta de repente, ou a solidão parece esmagadora, mesmo cercado de pessoas. Esses são os rostos da ansiedade, um fenômeno que afeta milhões de pessoas globalmente, incluindo o Brasil, onde, segundo o Ministério da Saúde, cerca de 9,3% da população adulta convive com transtornos de ansiedade em 2025.