O home office veio para ficar. Em 2026, mais de 45% dos profissionais brasileiros trabalham total ou parcialmente de casa, segundo dados atualizados do IBGE e da Fundação Getulio Vargas. O que começou como uma solução emergencial durante a pandemia se transformou em um modelo permanente para muitas empresas e profissionais.

Trabalhar em casa parece prático: sem trânsito, horários flexíveis e a liberdade de ficar de pijama o dia inteiro. Mas, para milhões de brasileiros que adotaram o home office como rotina permanente, o que começou como comodidade virou uma fonte silenciosa de sofrimento. Dor nas costas baixa, rigidez no pescoço, formigamento nos braços, tensão entre as omoplatas.